Jak si udržet novoroční předsevzetí?

Každý konec je nový začátek. A ten nás nutí bilancovat, rekapitulovat, a co je hlavní, dávat si určitá předsevzetí. Je jedno, jestli budou reálná, či nikoliv. V tu chvíli věříme, nebo chceme věřit, že změníme svoje návyky, sebe i celý svět. Cítíme ve vzduchu tu opojnou naději, která nás pohání (ne)udělat to zas a znova. A nový rok je pro předsevzetí jako dělaný. Jak si udržet motivaci déle než pár týdnů?

Podle průzkumu agentury IPSOS pro Air bank vstoupilo téměř 53 % Čechů do nového roku s předsevzetím. Jako téměř každý rok chtějí změnit své stravovací návyky, více sportovat, trávit více času s rodinou, vzdělávat se nebo začít šetřit. No, kdo by taky nechtěl! Každý z nás asi zažil tu chvíli, kdy si byl na Silvestra téměř jist, že tentokrát to prostě vyjde. A nečekaně nevyšlo. Co udělat pro to, aby předsevzetí neskončilo na dně té osudné silvestrovské skleničky? 

Udává se, že trvá 21 dní než se z předsevzetí stane návyk. Jde ale o velmi obecný termín. Dost záleží na tom, o jaký zlozvyk se jedná. Tedy o jeho obtížnost. Například začít snídat vám zabere pravděpodobně méně času než přestat kouřit. Spousta z nich vyžaduje i další změny než jen přestat s tím jedním samotným zlozvykem. Pokud chcete do svého jídelníčku zařadit už zmiňovanou snídani, pravděpodobně budete muset vstávat dřív, abyste si ji stihli připravit a sníst. I to může být kámen úrazu. 

Jak si tedy udržet novoroční předsevzetí? Neexistují žádné zkratky. Chce to disciplínu, jasně daný cíl a opravdovou chuť něco změnit! 

P.S.: Je vaším cílem pro rok 2022 tvořit kvalitní firemní obsah? Napište nám, s dobrým partnerem to půjde lépe!

Sdílet článek

Share on facebook
Share on linkedin
Share on email

Přihlásit se k odběru newsletteru

Buďte v obraze!

Další články

Be content magazin

Jak si udržet novoroční předsevzetí?

Každý konec je nový začátek. A ten nás nutí bilancovat, rekapitulovat, a co je hlavní, dávat si určitá předsevzetí. Je jedno, jestli budou reálná, či nikoliv. V tu chvíli věříme, nebo chceme věřit, že změníme svoje návyky, sebe i celý svět. Cítíme ve vzduchu tu opojnou naději, která nás pohání (ne)udělat to zas a znova. A nový rok je pro předsevzetí jako dělaný. Jak si udržet motivaci déle než pár týdnů?

Be content magazin

Pavel Ungr: Kurz SEO pro copywritery

Říká se, že nejlepší investicí je investice do vzdělání. A my s tím souhlasíme. A co doporučujeme v rámci sebevzdělávání pro copywritery? Tentokrát online seminář od SEO specialisty Pavla Ungra.


Udělejte krok k obsahu, který funguje!

Ozvěte se nám.